Naprapati

Naprapati er en manuell behandlingsform hvor vi benytter oss av forskjellige manipulasjonsteknikker for å rette opp funksjoneni nervesystem, ryggrad og bekken. Vi bruker også teknikker for å dempe spenninger i muskulaturen, eksempelvis muskeltøyninger, triggerpunktbehandling med og uten nåler og massasje.

Øvelser / selvhjelp

For at kroppen skal fungere trenger vi muskelstyrke. Å kombinere trening med behandlingen øker effekten og varigheten. Noen enkle øvelser kan være til stor hjelp for å få en friskere hverdag.

Fysisk aktivitet fremmer god helse, gir bedre humør og søvn, mer energi og reduserer stress. Vi hjelper gjerne til med forslag på øvelser!